Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

Mutluluk Formülleri / Motivasyon


Merhaba sevgili okurlarım,
2016 yılının ilk günlerini yaşıyoruz İstanbul oldukça karlı ve soğuk... Yılbaşında kar yağması çok sık rastlanan birşey değil her ne kadar yılbaşı teması karlı olsa da zor rastlanıyor o yüzden bu yıl bence oldukça özel yeni yıla hayallerdeki gibi girmek :)

Sonu çift olan sayılar her zaman daha uğurludur benim hayatımda. Bir yengeç kadını olarak :)
2016 da benim yılım olacak gibi hissediyorum. Umuyorum ki hepimizin yılı olur. 

Yeni yılın ilk yazısı mutluluk formülleri üzerine olsun istedim. Benim yazmayı sevdiğim kadar okumayı seven dostlarımda var o yüzden yeni yıla mutlu bir başlangıç yapmak, yeni yıl için enerjimizi arttırmak istedim. 

'Yeni yıla nasıl girersen tüm yıl öyle geçer' hepimizin bildiği ve her aralık ayında sık sık kullandığımız klişe bir cümledir. Ama benim mutluluk formülleri serimde hep anlatmak istediğim en temel başlıktır. Daha önceki yazılarımı okuyanlar hatırlar şu cümlelerimi;

Güne mutlu ve gülerek başla tüm gününü etkilesin
Uyumadan önce mutlu ve neşeli ol güzel şeyler düşün hayatında güzel şeylere yer ver çünkü uykudan hemen önceki evre senin uyku sırasında ve uyandıktan sonra enerjini etkileyecek. 

Yani nasıl uyursan öyle uyanırsın nasıl uyanırsan öyle uyursun sevgili dostum. Günlerin güzel geçsin istiyorsan sebepsiz yere gülümse :)


Bu seri hakkında öyle uzunca konuşmak istiyorum ki saatlerce yazabilirim hiç sıkılmadan oysa on dakika olmadı şu yazıyı yazmaya başlayalı :)

Bugün ki yazımda motivasyonumuzu nasıl arttırabiliriz bunu konuşmak istiyorum. 2016'nın ilk günlerinde yüksek motivasyon ve enerjimiz olsun ki tüm yılımız öyle geçsin :)))

Ben erken saatte uyanmaktan nefret eden uyandığı zaman çok aksi olan biriyim. Kendimi düzeltemediğim tek konudur. Kesinlikle uyandığım zaman sinirime hakim olamıyorum ve tabir-i caiz ise afyonum patlayana kadar ağzımı bile açmıyorum. Kendimi düzeltemiyorum ama bu aksi halimin tüm günümü etkilemesi için yöntemim, Uyku sersemliğim geçene kadar kimseyle iletişime girmiyorum. Hal böyle olunca günlük motivasyonumu kazanmak ve günümü güzel kılmak için uyanır uyanmaz çalışmaya başlamış oluyorum. Uyandığım zaman suskunluğumu koruyorum çünkü istemsiz olarak negatif olacağım ve tüm günümü etkileyecek... 

Makyaj... Benim için en önemli motivasyon kaynağıdır. Makyajım o gün içime sinmediyse veya doya doya makyaj yapamadıysam yandım! O gün bitmek bilmiyor benim için. Motivasyonumu yüksek tutmak için her sabah mutlaka makyaj yapıyorum :)

Siz de uyanır uyanmaz sevdiğiniz şeyleri yapabilirsiniz. Güne yüksek enerjiyle başlamak için çok güzel bir teknik. 

Daha sonra... 

Okula, işe, toplantıya veya arkadaşınızla buluşamaya giderken hareketli ve neşeli şarkılar dinleyin. Müzik gerçekten ruhun gıdası... Özellikle sabahları yüksek sesle hareketli şarkılar dinlerim ki tüm günün stresi başlamadan yok olsun.

Biraz da net objelerden bahsedelim...

Mesela ders çalışırken veya yapmanız gereken sıkıcı ve zorunlu olan işlerle boğuşurken. Yaptığınız işi sevebilmeniz için etrafınız da sizi temsil eden görmekten mutluluk duyacağınız objeler yerleştirin. Resim, kitap, kalem, makyaj malzemesi yada sevdiğiniz renklerden oluşan kalemler gibi...

Renkler...

Güne mutsuz başladığım veya hayatımın zor geçen günleri tabiki oluyor işte o zaman da renklerin gücünü kullanıyorum. Kırmızının enerjisi çok yüksektir. Bu gibi durumlarda kırmızı renge öncelik veriyorum kırmızı kazak, kırmızı oje, kırmızı ruj, kırmızı şal gibi.

Veya yarını daha etkin kılmak için bir gece öncesinden yarının rengine karar veriyorum. Mesela salı gününün (yarın) rengi benim için yeşil! İçerisinde kahvemsi yeşilimsi bir çizme ve yeşil ceket giyeceğim ve bu renk için heyecanlanıyorum biliyorum ki yarın sabah seçtiğim parçalar ve renk sayesinde güne hevesli başlayacağım.

Plan yapmak...

Motivasyonu arttırmanın can damarıdır.
Günün, yarının, haftanın, ayın ve yılın planını yapın. Ve hayata geçirdiğiniz planları listeden çıkartırken mutlu olacaksınız. Bir sonraki hedef için gücünüz yükselecek.

Hayal kurmak

Hedefinizin hayalini kurun. Dişçi olmak istiyorsanız çok önemli bir diş ameliyatında hayal et kendini.
Dünyayı dolaşmak istiyorsan. Hayali bir sırt çantası tak omuzlarına ve ilk durağın Hollanda sonra ki durağın Almanya olsun...

Ve sözlüğünden olumsuz olan herşeyi çıkart

Asla deme!

Yapamam dersen yapamazsın
Olmaz dersen gerçekten olmaz
Başaramıyorum dersen doğru başaramazsın


Unutma ki sen herşeyin en iyisini yaparsın :)



Bir sonraki 1 Palet 5 Makyaj postunda görüşmek üzere :)

Sevgilerimle,
Ecem 

6 yorum:

  1. EMEĞİNE SAĞLIK GÜZEL BİR BLOG ...SABAH UYANMAKLA İLGİLİ BİR TAVSİYE GÜNÜN EN GÜZEL ZAMANIDIR GÜNEŞİN DOĞUŞU YAŞADIĞIN YER BU SÖYLİYECEKLERİME UYGUNSA MUTLAKA DENE ELİNE BİR BARDAK ÇAY YADA KAHVE AL ( YADA HİÇ BİR ŞEY ALMADAN ) GÜNEŞİN DOĞUŞUNU İZLEYEBİLECEK BİR YERE GEÇ KENDİNLE VE KUŞ SESLERİ ( TEKRAR SÖYLÜYORUM YAŞADIĞIN YERDE BUNLAR VARSA )
    İLE BAŞ BAŞA KAL BAK BAKALIM O ZAMAN ERKEN KALKMAK KONUSUNDA AYNI ŞEYLERİ DÜŞÜNECEKMİSİN ....

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. mutlaka öyledir :) tavsiyen icin cok tesekkur edıyorum mutlaka deneyecegım :)

      Sil
  2. Ne güzel tavsiyeler harika bir yazı canım :)

    YanıtlaSil
  3. Motivasyon çok önemli Bende kendimi motive etmek için yöntem geliştiriyorum :) çok güzel bir seriye başlamışsın :) sedefilemodamakyaj.blogspot.com.tr

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. tesekkur ediyorum canım serinin diğer yazılarını da okumanı tavsiye ederim :)

      Sil